De Koffiehoek - het forum voor Sportrusters

Hallo
Ik ben nu op dag 3 van tem je brein.
Tijdens de ademhalingsoefening begin ik binnen een paar seconden enorm te geeuwen. Voor mij een teken dat ik echt enorm nodig had
Maar nou verlies ik wel "tijd" aan het geeuwen en ben dus niet echt 10 min "goed" aan het ademhalen.
Zal ik dan nog extra tijd bij pakken. Of het gewoon laten wat het is?
Groetjes Danielle

Gewoon laten wat het is. Geeuwen is geeuwen. Als je dat met aandacht doet, is het prima.

Gelijkmoedige groet!

Koen