De Koffiehoek - het forum voor Sportrusters

Net voorafgaand aan de start van deze meditatie maand kwam ik thuis te zitten met burn-out klachten.
Ik ken mezelf als iemand die altijd maar doelen stelt en to-do’s heeft.
Deze maand is ingewikkeld: meditatie is heerlijk, maar vroeg opstaan gaat niet (voorheen was dat mn standaard). Later in de ochtend mediteren is goed, alleen ervaar ik weerstand ivm de tijd: het wordt later.
Een vriend gaf terug dat mijn lijf kennelijk goed aangeeft hoe ik erbij zit. Acceptatie en zelfcompassie heb ik nog in te leren. En meditatie helpt me erbij!

Heel goed dat je dit nu toe laat, waarschijnlijk wil jou lijf je iets laten voelen. Dat mag je nu door middel van meditatie gaan ervaren om misschien in de toekomst de signalen van jezelf dingen moeten weer te herkennen.

Erg mooie observatie van de vriend Hans,

Veel geluk en wijsheid gewenst.

Koen