De Koffiehoek - het forum voor Sportrusters

Hallo,

We zijn nu 3 dagen bezig met periodiek vasten.
Het ontbijt overslaan gaat prima. Wij zijn gewend om tussen de middag warm te eten en dan krijg ik om 16.00 uur heel erg leeg honger gevoel, terwijl de warme maaltijd rijk aan groenten is geweest.
Hoe kan dit?
Jac Verbeek

Hoi beste Jac,

Je lijf moet dan nog echt wennen aan een flexibele verbrandingsmachine worden. Als je lijf suikers als voorkeursbrandstof gebruikte, moet je lijf een switch maken. Daar heeft je lijf even tijd voor nodig. Dat wordt minder maar kan gerust 2 weken duren. Hoe is het gegaan de afgelopen maand? is het gelukt om door te gaan?

groetjes Janneke