De Koffiehoek - het forum voor Sportrusters

Hoi,
Afgelopen week 3 dagen niet gevast. Vanaf vandaag 3 dagen tot de 24 uur vasten-dag. Doen of niet ? ik vraag me af of de effecten van deze niet-vasten-dagen negatieve invloed hebben op de 24 uur vastendag?
Groet Nicole

Hoi Nicole,

Je kunt het prima proberen en als je voelt aan je lijf, dit is nu teveel gevraagd is het natuurlijk gemakkelijk om het vasten te doorbreken.

Maar na drie dagen niet vasten is het wel lekker om je lijf even wat rust te gunnen.

Groetjes Janneke