De Koffiehoek - het forum voor Sportrusters

Goedemorgen,

Voorheen had ik een klein filmpje om de adem-in, adem-uit te volgen met een geel balletje.
Ik volg het Tem je brein programma.

Is er ook een app of continue filmpje om de methode "adem-in, adem-uit, pauze" te ondersteunen voor het begin?

Groeten
Jos