Marathonhartslag wat is dat?
Geplaatst: 12 sep 2020, 17:19
Beste Koen en anderen,
Ik lees over marathonhartslag en heb zelf mijn omslagpunt bepaald adhv de zelftest (177). Maar wat is de marathonhartslag? Is dat die in D2 of D3?
Ik heb laatst een marathon zelf gelopen, het was de 2e en viel me tegen omdat ik alleen was. Heb veel getraind en (blijkt nu achteraf) heel veel in langzaam tempo. Langzamer dan D2 in ieder geval. Dus de training in D2 is voor mij al best pittig maar wel heerlijk!
Nu is mijn vraag dus: wat is de marathon hartslag? En als ik een marathon heb gelopen in 5.17.00 kan ik dat sneller als ik meer snelheid train en als ik ook niet al die lange duurlopen meer doe zoals volgens een traditioneel schema. Ik heb me daarmee erg uitgeput denk ik. De eerste marathon was 5.12 en de 2e was dus langzamer geworden....
Ondertussen doe ik het programma IF en ik hoop nog wel wat kilo's kwijt te raken, hoop daarmee ook sneller te worden.
Ik lees over marathonhartslag en heb zelf mijn omslagpunt bepaald adhv de zelftest (177). Maar wat is de marathonhartslag? Is dat die in D2 of D3?
Ik heb laatst een marathon zelf gelopen, het was de 2e en viel me tegen omdat ik alleen was. Heb veel getraind en (blijkt nu achteraf) heel veel in langzaam tempo. Langzamer dan D2 in ieder geval. Dus de training in D2 is voor mij al best pittig maar wel heerlijk!
Nu is mijn vraag dus: wat is de marathon hartslag? En als ik een marathon heb gelopen in 5.17.00 kan ik dat sneller als ik meer snelheid train en als ik ook niet al die lange duurlopen meer doe zoals volgens een traditioneel schema. Ik heb me daarmee erg uitgeput denk ik. De eerste marathon was 5.12 en de 2e was dus langzamer geworden....
Ondertussen doe ik het programma IF en ik hoop nog wel wat kilo's kwijt te raken, hoop daarmee ook sneller te worden.