De Koffiehoek - het forum voor Sportrusters

Hai,

Ik ben ook vanaf deze maand met IF begonnen. Herken de positieve voordelen, meer & constante energie met meer focus, minder invloed van dagelijkse stress. Ik val ook af, was geen doel op zich maar fijn om een slankere taille te krijgen. Echt onvoorstelbaar in zo’n korte tijd. En bovenal voel ik me er prima bij.
Ik merk ook dat mijn hartslag tijdens slapen en s’ochtens bij het wakker worden significant hoger ligt, 5-8 bpm hoger. Hoort dit bij de ‘metabolische transitie’ ofwel Is dat volgens verwachting en gaat dit na verloop van tijd weer naar beneden?

Bij voorbaat dank,

Richard

Bij mij is de hartslag juist lager. Ben benieuwd naar het antwoord.

Ha Richard,

Je rusthartslag gaat zeker omlaag. Je hartslag tijdens het sporten is vaak wat hoger, maar in rust verwacht ik spoedig dat je hartslag wat lager is.

Geluk,

Koen

Dank je Koen.

Ik blijf doorgaan. Dan merk ik het wellicht ook eerdaags.


Richard