De Koffiehoek - het forum voor Sportrusters

Kunnen jullie mij aangeven wat de snelheid is die hoort bij het vogelskijken of maakt dit helemaal niets uit.
Het lijkt mij dat er toch wel enige richtlijn is.

Hoi,

Je bent niet de enige die dit vraagt
Vogels kijken is ontspannen lopen, en je loopt ontspannen als je makkelijk langer kunt uitademen dan inademen. Je loopt dit dus meer op gevoel dan op tempo of hartslag. Koen legt in zijn boeken ook uit dat je het beste je hartslagmeter thuis kunt laten

Met blijde groet,

Rob