De Koffiehoek - het forum voor Sportrusters

Kan men stevia bij de koffie doen tijdens de vastenperiode?

Ha Luc,

Nee, dat is te zoet. Daarvan gaat je bloedsuikerspiegel omhoog. Beter zwarte koffie.

Hoe gaat tot zover?

Koen

Ik ben nu een week bezig met intermittent fasting.Dit lukt vrij aardig maar vandaag heb ik een dag dat ik totaal geen energie heb.Aangezien ik vandaag juist een stevige fietstocht ga maken heb ik me toch laten verleiden tot het nemen van een ontbijt.Morgen ga ik er weer voor!