De Koffiehoek - het forum voor Sportrusters

Ik zit in dag 3 van tem je brein en vroeg me af of je ook liggend ipv zittend de oefeningen mag/kan doen. Ik heb de afgelopen twee dagen het liggend gedaan omdat je dan veel makkelijker kan ontspannen.
Wie kan me hiermee helpen?

Groet,
Edwin

Hoi Edwin,

Dat is prima hoor, om het liggend te doen!
Ik doe zelf ook regelmatig een ademhalingsoefening in bed, goed middel om in slaap te vallen

Blijde groet,
Rob