De Koffiehoek - het forum voor Sportrusters

Hoi,
Wij hebben jonge kinderen en eten om die reden drie keer per week al om 17.15 uur ivm sport. Als we dan om 12.00 uur geluncht hebben en 17.15 uur dineren wordt het vastenblok erg lang. Wat adviseer je ons? In de avond nog iets kleins en voedzaams of dit gewoon volhouden?
Alvast bedankt en groetjes Roos

Hoi beste Roos,
Je kunt het tijdvak iets verschuiven.
Wat eerder in de ochtend gaan eten bijvoorbeeld.
Wat je zult gaan merken is dat het steeds wat gemakkelijker wordt.
Succes.
Groetjes Janneke

Hier een gezin met uitlopende sporttijden. Dus de ene keer moeten we om 17:00 eten de andere keer om 18:00 of later. Kan het heel veel kwaad om het tijdvak eens een keer te verschuiven? Dus dat er de ene dag iets meer tijd tussen het vasten in zit, en de andere keer iets minder tijd?
Groetjes Mirjam.