Pagina 1 van 1
Polar ignite en D2
Geplaatst: 23 aug 2020, 11:51
door Corine De Jong
Hallo!
Ik weet dat ik D2 moet vergelijken met zone 3 in mijn Polar ignite(app). Mijn omslagpunt is 181 en mijn D2 hartslag is dan tussen 145-162 bpm, maar volgens mijn Polar loop ik dan in zone 4 i.p.v zone 3. Herkent iemand dit? Bij mijn weten heb ik de instellingen goed staan....
Groet,
Corine
Re: Polar ignite en D2
Geplaatst: 24 aug 2020, 19:30
door RunningRob - Sportrusten
Hoi Corine,
De zones die Polar (automatisch) instelt komen niet helemaal overeen met de Sportrustenzones, Polar gaat uit van de maximale hartslag en niet van je omslagpunt en neemt hier een vast percentage van.
Je moet daarom je hartslagzones met de hand instellen:
Ga naar de website: flow.polar.com en log in.
Ga naar "Sportprofielen" en kies hier "Hardlopen" (of maak deze aan als deze nog niet bestaat).
Kies bij "Hartslag" voor Type hartslagzone: "Vrij"
Nu kun je zelf de hartslagen voor de zones instellen.
Als je klaar bent en alles hebt opgeslagen dien je jouw Polar even opnieuw te synchroniseren, daarna zal je Polar de goede zones kennen.
Mocht er iets niet duidelijk zijn dan hoor ik het graag!
Blijde groet,
Rob
Re: Polar ignite en D2
Geplaatst: 24 aug 2020, 20:54
door Corine De Jong
Dankjewel Rob!
Ik had die optie al gezien, maar 'durfde' die zones niet zomaar te veranderen. Nu wel gedaan uiteraard
Ga het morgen meteen testen
Vitale groet,
Corine
Re: Polar ignite en D2
Geplaatst: 24 aug 2020, 21:02
door RunningRob - Sportrusten
Top!
Succes!
Rob
Re: Polar ignite en D2
Geplaatst: 25 aug 2020, 10:49
door Cindy Aerdts
Ook van mij bedankt
