De Koffiehoek - het forum voor Sportrusters

Hallo,

ook ik heb een vraagje over invullen van schema. Ik ben 2/1 gestart met trainen voor marathon R'dam. Ik loop eigenlijk alle trainingen op andere dagen (ik loop op zaterdag, zondag, dinsdag en donderdag). Als ik het goed begrijp kan je je training in het schema invullen op de dag dat die stond (dus als er in het schema staat dat ik op zaterdag 10 km moet lopen, maar ik doe dat op dinsdag dan vul ik het wel in op zaterdag). Maar moet ik dan de rusthartslagen wel bij de juiste datum zetten of bij de juiste training?

Ik hoop dat mn vraag duidelijk is.

Groeten,
Corrine

Ik pas de datum dan wel aan, zo heb ik vandaag 6km gelopen maar dan komt deze alsnog bij de maandag te staan.
Het wordt er wel een beetje rommelig van. (Zegt iemand die van veel structuur houd)

Hoi Corrine,

De rusthartslag kun je het best invullen op de dag zelf.

Als je een training loopt op een andere dag dan de dag die het schema vermeld, dan vul je deze in op de dag waarop de training staat vermeld in het schema, je past dan de datum aan naar de dag dat je de training werkelijk hebt gelopen.

Ook voor Christel zal ik even uitleggen waarom, zodat je de structuur weer ziet

Je rusthartslag wordt vermeld in het volledige schema, dus zie je in 1 overzicht wat je rusthartslag heeft gedaan gedurende de 100 dagen, en dan is het handig dat de datum waarop de meting is gedaan overeen komt met de dag in het overzicht.

Voor de trainingen wil je weten wat je progressie is gedurende de 100 dagen. Dit zie je in de lijst die verschijnt als je klikt op de knop "Mijn trainingen". Deze toont je trainingen met de datum die je zelf hebt aangepast. Dus ook hier zie je de trainingen met de correcte datum en zie je ook snel of je progressie boekt door de snelheid / hartslag verhouding te vergelijken.

Is het zo wat duidelijker?

met blijde groet,

Rob

maar nu zie ik mijn rustpols bij vandaag (zondag) staan en ook al bij maandag omdat ik vandaag gelopen heb wat ik dus volgens het schema morgen zou lopen.
Pas ik dan maandag de datum van maandag aan bij rust?
Want als ik op maandag klik, staat ook mijn hele training daar van zondag.

Hoi Christel,

Ik ben ook 1 januari gestart. Als je dat datum wijzigd in je schema en terug zet naar 1 januari dan neemt hij de dagen correct over. M.a.w. de 3e dag staat bij mij nu gelijk als de zondag. Misschien is het dan zo geen "rommeltje"meer.

Groetjes, Mellinda

Hoi Christel,

De rustpols voor zondag vul je dus gewoon bij zondag in.

Omdat je de training van morgen (maandag) vandaag hebt gelopen, vul je daar de tijd en de hartslag in van de training. De rustpols laat je open. De datum van de training zet je op 2 januari, want dat is de datum dat je hem hebt gelopen.

Morgen vul je dan de rustpols in, gewoon op de maandag. De training is dan al ingevuld, die laat je gewoon staan zoals hij staat.

Ik hoop dat het een beetje duidelijk is. Ik zal wel met Mark overleggen of we dit iets simpeler kunnen maken.

Als er nog iets is hoor ik het graag.

Rob

Klopt het dus dat ik eigenlijk straks een schema hebt van mn rustpols en een schema van mn trainingen? En je moet dus geen verband leggen tussen je rustpols en hoe je training ging?
Heb ik gelijk nog een vraag..... Als ik klik op mijn trainingen zie ik maar 1 training (die van vandaag) en niet die van gisteren.......

Dat heb ik idd ook Corrine

Ook ik loop hier tegen aan. Verwarrend dat je de de rustpols wel bij de e juiste dag neerzet en de rest niet als je dus op andere dagen loopt. Ik zou het persoonlijk fijn vinden als ik mijn weekschema zowel de juiste dag als de juiste rustpols in kan vullen. Als ik het doe zoals hiervoor gezegd dan ziet het er heel verwarrend uit.
Mijn voorbeeld van deze week (week3): ik loop altijd op zondag/dinsdag /donderdag/zaterdag. Zondag heb ik vogeltjes gekeken, dat vul ik in bij donderdag en verander de datum (dat zie je alleen als je het aanklikt), mijn rustpols vul ik dus in bij zondag (daar waar hartslag 150 en 7km staat). Voor mij lijkt het dan bijna alsof ik die al gelopen heb, want alleen de tijd mist. En als ik er dus bv morgen voor kies om die 150/7km te lopen ipv mijn 4km met hartslag 156 die op dinsdag staat (ivm dat ik op dinsdag meer tijd heb), dan is wat mij betreft de chaos compleet....
Ik zou het prettig vinden dat dat wat ik doe ook bij de juiste dag en datum komt te staan en niet door elkaar heen.
Ik krijg nu de neiging om het niet meer in te vullen en dat vind ik erg jammer.