De Koffiehoek - het forum voor Sportrusters

Hoi
Zijn er mensen met ervaring met mond aftapen met slapen? Het lijkt me een rotgevoel. Graag tips en tricks

Hoi Kirsten,

Ik heb het zelf niet geprobeerd maar in het boek "Zuurstofwinst" wordt 3M Micropore van 2,5cm breed aangeraden als tape.

Droog je lippen, sluit je mond en plak het tape horizontaal over je lippen. Als je het ongemakkelijk of eng vind kun je eventueel een klein stukje tape verticaal plaatsen.
Ook kun je overdag korte poosjes van een minuut of 20 tape opdoen om aan het gevoel te wennen. Doet dit tijdens klusje in huis omdat je dan ongemerkt toch weer door de mond kunt gaan ademen.

Blijde groet,
Rob

Dank je. Ik ben het gaan doen met een tape verticaal en geen centje pijn.

Ah, super!
Leuk om te horen!

Rob