2e keer 30 dagen!

Deel hier je ervaringen met het programma.
Plaats reactie
Liessie
Berichten: 6
Lid geworden op: 30 mar 2020, 21:26

2e keer 30 dagen!

Bericht door Liessie »

Hi Janneke,
Een dag na de afronding van mijn eerste 30 dagen meteen een reset gedaan om weer 30 dagen mee te doen!!
En jawel, inmiddels in totaal 7 kg eraf, en 5 cm minder, helemaal blij!
Ik zie 3x eten als mijn nieuwe levensstijl!! Geniet van de salades als lunch, eet mee met gezin minus de aardappels/pasta/rijst maar met extra groente, of eet iets anders maar het kost me totaal geen moeite omdat ik energie over heb met deze nieuwe levensstijl 😃 ! Ook totaal geen behoefte aan zoet... zelfs niet als mijn kinderen een boterham met vlokken eten😊
Het hardlopen 3x per week gaat goed. Ik heb een inspanningstest laten doen dus train gericht op hartslag en het gaat super, renner sneller en makkelijker!
De ademhalingsoefeningen gaan over het algemeen goed, maar zou beter kunnen... ach ja, je moet iets hebben om te verbeteren 😉
Kortom alleen maar win-win-win, het liefst heb ik nog 6 kg eraf maar ik heb geen haast want het glaasje wijn drink ik wel nog steeds maar alleen in het weekend en veel minder😋
Groetjes Liesbeth, op naar nog min 6 kg👊🏻
Ps: zou een een bullit Sportrusten journal niet wat zijn voor de webshop??

Gebruikersavatar
Janneke - Sportrusten
Berichten: 351
Lid geworden op: 18 apr 2019, 10:55

Re: 2e keer 30 dagen!

Bericht door Janneke - Sportrusten »

Wauw Liesbeth, wat een fantastisch mooi bericht!
Wat een topmaand heb je gehad. Gefeliciteerd met deze mooie resultaten.

Vind je het goed/leuk als ik je ervaring op onze website deel?
Het liefst met een foto van jou erbij?

Alleen als je dat leuk vindt, uiteraard!

Liefs en op naar de volgende 6kg eraf.

Janneke

Plaats reactie