De Koffiehoek - het forum voor Sportrusters

Dag,

Ik vraag me af of ik goed op schema loop of dat ik mijn omslag punt niet te hoog heb gegrepen.
Ik heb vandaag mijn snelle 10km gedaan en die was niet sneller dan 27 dagen geleden. Kan dat of zou het anders moeten?

Hoi,

Ik heb even je trainingen bekeken en als ik kijk naar de verhouding tussen je hartslag en je snelheid zie ik dat je duidelijk vooruit gaat. Dus je bent zeker vooruit gegaan in de eerste maand van je schema

Een snelle tijd lopen op de 10k is best moeilijk, zeker als je hem loopt in een training. Daarom is het advies ook om te proberen om hem tijdens een wedstrijd te lopen. Maar helaas is dat geen optie in deze tijd...

Met andere woorden: het is eerder regel dan uitzondering dat je geen snellere tijd loopt om de 10k...

Succes!

Blijde groet,
Rob

Oh fijn bedankt voor je antwoord.