De Koffiehoek - het forum voor Sportrusters

Goedemorgen, ik begrijp de theorie over vet verbranding maar ik vraag me af waarom je (goede) vetten moet eten. In mijn lichaam is al genoeg vet aanwezig om te verbranden. Vertraag ik het proces niet door vet ‘bij’ te eten?

Hoi beste Janet,

Als je vetten eet, raak je beter verzadigd en als je vetten eet, is je lichaam geneigd om eerder vetten in te zetten als brandstof waardoor je de vetverbranding dus stimuleert.

Groetjes Janneke

Thnx