Pagina 1 van 1
Bevestiging of tips gevraagd
Geplaatst: 15 mei 2020, 09:39
door _20
Dag 12: eten gaat prima, hardlopen nu 2x per week, maar .... zware benen, kom niet vooruit met hardlopen, max 6 km dan is het klaar, overdag duizelig/licht in mijn hoofd, stramme spieren in heel mijn lijf. Dit gaat goed zo?
Re: Bevestiging of tips gevraagd
Geplaatst: 18 mei 2020, 15:19
door Janneke - Sportrusten
Ha beste 20,
Ja, hoe vervelend ook, het is in feite een goed teken, het kost even wat tijd om de switch te maken van suiker- naar vetverbranding en dat kan in hert begin inderdaad dit soort kenmerken opleveren. Dat gaat over maar het kost even wat tijd. Hoe gaat het met 3x eten per dag?
Ik kan me zo voorstellen dat het nog wel lastig kan zijn?
Groetjes Janneke