De Koffiehoek - het forum voor Sportrusters

Rob
de vraag is wellicht vaak gesteld, maar ik ben er nog niet achter. Ik volg nu het schema en loop veel dus in D2. Maar wat is nu vogels kijken? Dat is toch niet D2? Ik weet dat het eigenlijk zonder horloge moet maar bang dat ik dan heel snel naar D 3 gaat. Is vogels kijken echt onderin D2 of is het heel D2?
Ik loop nu voornamelijk boven in D2 (148) terwijl voor mij D2 is 132-148

Hoi Ester,

Vogels kijken doe je zonder op je hartslag te letten. Gewoon lekker ontspannen lopen. En als jij lekker loopt in D3, dan loop je gewoon in D3

Ik merk zelf ook (achteraf) dat ik de ene keer onderin D2 vogels heb gekeken en de andere keer in D3...

Blijde groet,
Rob

aha ok,

Ik dacht ook op lage hartslag. Ik keek altijd halverwege de vogels run en als dan mijn hartslag mid D2 was ging ik langzamer lopen. Donderdag maar eens helemaal niet kijken (maar dat is zo moeilijk want vandaag komt mijn nieuwe hardloophorloge binnen)

gr Joris