De Koffiehoek - het forum voor Sportrusters

ik heb donderdag mijn omslagpunt bepaald. Mijn hartslagmeter gaf 125 bpm bij 15 km p/u . Kijkend naar mijn persoonlijke schema betekent dit dat ik de komende weken bij een wel hele lage hartslag zou trainen.
Ik vraag me af wat nu wijsheid is?

Hoi HarmV,

En wat zegt je gevoel, is dat ook je omslagpunt? Wat loop je normaal in trainingen?

Blijde groet,
Rob

dag Rob,
Ik heb een hartslagmeter die de pols meet+ vaak koude handen= wellicht onbetrouwbare meting
ik merk bovendien dat ik behoorlijk loop te klooien met meten tijdens de training en was blij met de suggestie die ik hierover kreeg van Koen: ga eerst lopen op afstand en tijd.
over paar weken kijken wat handig is en hoe we tijdens training kunnen meten.

Okay, prima,
laat je dan even weten hoe het gaat?

Blijde groet,
Rob

zeker!