Cadans loopt terug
Geplaatst: 25 apr 2020, 19:32
Hallo Rob,
Ik ben bij dag 29 van 100 dagen sportrusten en ik loop echt heerlijk, ik loop lekker, het loopt lekker.
Mijn ademhaling heb ik sinds deze week ook goed onder controle.
Nu alleen merk ik dat mij cadans van 175 terugloopt naar onder de 170, het gemiddelde vanmorgen was 164.
Mijn ademhaling en passen lopen synchroon, dat loopt fijn. Als ik mijn passen versnel, versnel ik dus ook mijn ademhaling dat dat wil ik liever niet.
Ik heb de afgelopen jaren enorm mijn best gedaan om een hoge pasfrequentie te krijgen liefs 180, ik ben met 175 erg tevreden.
Heb je nog een tip voor mij? Adem en Cadans.
Liefs Nancy Kooij
Ik ben bij dag 29 van 100 dagen sportrusten en ik loop echt heerlijk, ik loop lekker, het loopt lekker.
Mijn ademhaling heb ik sinds deze week ook goed onder controle.
Nu alleen merk ik dat mij cadans van 175 terugloopt naar onder de 170, het gemiddelde vanmorgen was 164.
Mijn ademhaling en passen lopen synchroon, dat loopt fijn. Als ik mijn passen versnel, versnel ik dus ook mijn ademhaling dat dat wil ik liever niet.
Ik heb de afgelopen jaren enorm mijn best gedaan om een hoge pasfrequentie te krijgen liefs 180, ik ben met 175 erg tevreden.
Heb je nog een tip voor mij? Adem en Cadans.
Liefs Nancy Kooij