De Koffiehoek - het forum voor Sportrusters

Iemand nog tips als hardlopen in deze warme maanden minder gaat. Ik was op 3/4 Van het schema. Nu maak ik me wat zorgen als het nieuwe schema start op 18 juli (nog warmer). Ik kan in het weekend 's morgens lopen en doordeweeks loop ik 's middags na het werk. Zorgen voor voldoende vocht, maar mijn benen voelen de laatste tijd best zwaar. En dan loop ik maar 3 x per week.

Thnx, Saskia

Hoi Saskia,

Warm weer is een kwestie van gewenning. Vrijwel iedereen heeft het wat moeilijker als het weer omslaat van relatief fris naar warm weer.
Na een aantal weken weet je niet beter en zul je zien dat het went.

Tot 20 graden is sowieso geen probleem, en daarboven kun je wat water meenemen op langere trainingen als je daar behoeft aan hebt.

Blijde groet,
Rob