De Koffiehoek - het forum voor Sportrusters

Hi

Als mn 100 dagen schema maar ik heb nog geen wedstrijd gepland hoe kan ik het beste bijhouden tot daadwerkelijke wedstrijd? Is dat dan laatste weken telkens herhalen?

Hoi Angela,

Stel een nieuw schema in op je nieuwe doel. Mocht je die nog niet hebben doen dan een weekje rustig aan en begin dan een nieuw 100 dagen schema. Dan bouw je even een rustperiode in, zodat je goed uitrust en begin je weer met de opbouw.

Blijde groet,

Rob