Pagina 1 van 1
Hartslag in rust 10 slagen hoger dan vroeger
Geplaatst: 12 apr 2020, 13:19
door marin
Hoi! Ik heb een vraag, mijn rusthartslag was altijd zo rond de 54. Tegenwoordig is die bijna altijd rond de 64, dus 10 slagen hoger. Hoe kan dat?
Groet! Marin
Re: Hartslag in rust 10 slagen hoger dan vroeger
Geplaatst: 12 apr 2020, 14:58
door Koen - Sportrusten
Hoe lang geleden is de hartslag van 54? En hoe meet ne het?
Re: Hartslag in rust 10 slagen hoger dan vroeger
Geplaatst: 13 apr 2020, 15:33
door marin
Ha Koen,
Dat was een half jaar geleden, toen heb ik ook dit programma gedaan. Ik meet het met een hardloop-horloge vlak na ik de ademhalingsoefening heb gedaan. Dat deed ik de vorige keer ook zo.
Re: Hartslag in rust 10 slagen hoger dan vroeger
Geplaatst: 13 apr 2020, 16:22
door Koen - Sportrusten
Als je op hetzelfde moment meet met hetzelfde apparaat, kunnen er verschillende oorzaken zijn van een hogere rusthartslag:
- meer stress
- minder slaap
- minder goede conditie
- spanning
- voeding
Enig idee wat de oorzaak kan zijn?
Re: Hartslag in rust 10 slagen hoger dan vroeger
Geplaatst: 14 apr 2020, 10:48
door marin
Ik denk slaap. Ik heb weer veel pijn onderin min rug en heup waardoor ik vaak wakker word.
Re: Hartslag in rust 10 slagen hoger dan vroeger
Geplaatst: 14 apr 2020, 22:44
door Koen - Sportrusten
Pijn zelf kan ook een boosdoener zijn Marin. Even in de gaten houden wat er gebeurt als de pijn minder is.
Re: Hartslag in rust 10 slagen hoger dan vroeger
Geplaatst: 15 apr 2020, 10:22
door marin
Zal ik doen Koen, dank je!
Re: Hartslag in rust 10 slagen hoger dan vroeger
Geplaatst: 16 apr 2020, 12:30
door Koen - Sportrusten
Graag gedaan voor nu. Succes en wordt vervolgd.