Pagina 1 van 1
Wat bedoelen jullie met Lange duur 3
Geplaatst: 10 dec 2015, 08:54
door Torrerob
Heren,
In het schema heb ik tot nu toe alleen Duur 2 gelopen (beginner)
binnenkort zie ik ook Lange duur 3 in het schema, maar diezelfde week ook Duur 3
Wat is het verschil tussen Lange duur 3 en Duur 3?
groeten Rob
Re: Wat bedoelen jullie met Lange duur 3
Geplaatst: 10 dec 2015, 14:42
door RunningRob - Sportrusten
Hallo Rob,
Je bedoelt waarschijnlijk 'laag' duur 3, dus stel dat D3 bij jou van 155 tot 170 loopt dan train je tussen de 155 en 160.
Bij duur 3 kun je wat sneller trainen.
Met blijde groet,
Rob
Re: Wat bedoelen jullie met Lange duur 3
Geplaatst: 10 dec 2015, 21:08
door Torrerob
Hallo Rob
Dat zal het zijn natuurlijk,
maar in het sportrusten ebook wat ik van jullie kreeg staat toch echt lange duur 3 (zie week 7 bijvoorbeeld). Wellicht wat om te corrigeren dan.
Bedankt en succes.
groeten Rob
Re: Wat bedoelen jullie met Lange duur 3
Geplaatst: 10 dec 2015, 22:12
door RunningRob - Sportrusten
Ha Rob,
Je hebt helemaal gelijk, was me nog niet opgevallen, maar het staat er inderdaad verkeerd. Ik zal het doorgeven.
Groet,
Rob