De Koffiehoek - het forum voor Sportrusters

Misschien ter overweging. Het maandprogramma 5 kilo afvallen misschien maar uit te stellen tot na de corona tijd. Afvallen zal altijd gepaard gaan met een afnemende weerstand en dat is wat we nu juist niet bewust zelf moeten doen. Lees graag wat de experts hier van vinden.

Dag beste Bram,

Hartelijk bedankt voor je bericht.

Fijn dat je zo meedenkt en je zorgen uit.

Het 5-kg kwijt programma is geen programma waarbij we minder gaan eten, maar anders.
Waardoor je je energiezuinige vetten leert inzetten als brandstof, daardoor ga je je juist energieker voelen.
We eten van alle voedingsstoffen waardoor het een verantwoord en gezonde eetgewoonte is; gevarieerd en veel groenten.
Je weerstand zal er, uiteraard afhankelijk van wat je gewoontes waren vóór het programma, een goede boost van krijgen.

Groeten, Janneke