De Koffiehoek - het forum voor Sportrusters

Hoi Rob of Koen,

Deze week werd er op een hardloopsite geadviseerd geen zware trainingen te doen. Ze geven aan dat het een aanslag is op je immuunsysteem dus sneller vatbaar bent.
Nu moet ik deze week 10 Km VOLUIT, wat is jullie advies hierin?

Groeten Anja

Ha Anja,

De voluit (!!!) trainingen kun je de komende weken schrappen. De nadruk ligt op D2 (en een rustige ademhaling) tot het coronavirus op haar retour is.

Geluk.

Koen

Dank je koen.