De Koffiehoek - het forum voor Sportrusters

Lekker ouwehoeren over hardlopen, rustig ademen, voeding en koud douchen. Alles mag. Maareh, niet gaan vloeken of stiekem producten verkopen.
https://www.sportrusten.nl/koffiehoek/

Laatste trainingsweek

https://www.sportrusten.nl/koffiehoek/viewtopic.php?t=4074

Pagina 1 van 1

Laatste trainingsweek

Geplaatst: 08 mar 2020, 19:00
door Katja
Hoi Rob,

Morgen gaat mijn laatste trainingsweek in, daar mag ik 2 x 12 minuten lopen, maar het is mij niet duidelijk op welke hartslag ik dat mag doen.
En wat heb ik een zin in volgende week!
Katja

Re: Laatste trainingsweek

Geplaatst: 09 mar 2020, 20:23
door RunningRob - Sportrusten
Hoi Katja,

Op je wedstrijdhartslag, dus de laagste zone uit je schema. Maar aangezien het een korte afstand is, is het ook prima om het op gevoel te doen.

Succes!

Blijde groet,
Rob
Alle tijden zijn UTC+02:00
Pagina 1 van 1

Powered by phpBB® Forum Software © phpBB Limited

Nederlandse vertaling door phpBB.nl.