Halve marathon schema, verdeling van de trainingsdagen
Geplaatst: 06 mar 2020, 06:38
Hoi,
Ik wil het schema voor de halve marathon gaan volgen, maar ik kom niet goed uit met de verdeling van de trainingen over de week.
1x in de week doe ik een andere sport in plaats van vogels kijken, dat is op donderdag.
Verder kan ik op dinsdag, zaterdag en zondag trainen.
Er moeten dus 2 trainingen achter elkaar gedaan worden (za en zo) zonder rustdag. Kunnen dat beter de twee lange trainingen zijn, of beter de korte snelle en een lange? Of maakt dat niet uit?
bedankt groetjes Maaike
Ik wil het schema voor de halve marathon gaan volgen, maar ik kom niet goed uit met de verdeling van de trainingen over de week.
1x in de week doe ik een andere sport in plaats van vogels kijken, dat is op donderdag.
Verder kan ik op dinsdag, zaterdag en zondag trainen.
Er moeten dus 2 trainingen achter elkaar gedaan worden (za en zo) zonder rustdag. Kunnen dat beter de twee lange trainingen zijn, of beter de korte snelle en een lange? Of maakt dat niet uit?
bedankt groetjes Maaike