De Koffiehoek - het forum voor Sportrusters

Hoi Rob

Zou jij mijn trainingen na willen lopen, om te zien hoe ik er voor sta. Ik heb zelf het idee dat het echt wel goed gaat, maar in de lage marathon hartslag, loop ik niet steeds goed binnen de grens van de hartslagen. Ik kom er iedere keer boven en moet zólangzaam lopen om het goed te krijgen .
Ik doe 2 x per week HITT, dus daarom vogels kijken losgelaten.
Ik hoor het graag.

Ge
Diana

Hoi Diana,

Ik heb je trainingen bekeken, en het ziet er inderdaad goed uit. Ik heb er niet zoveel moeite mee dat je af en toe wat boven de hartslag loopt. Als ik naar je snelheid in de lage marathonhartslagzone, dan zit je aan de bovenkant als je op de juiste snelheid loopt. Je zou je omslagpunt ook een paar slagen hoger mogen instellen, dan ben je nog steeds prima bezig.

Blijde groet,
Rob

Dank je wel Rob .

Groetjes
Diana