De Koffiehoek - het forum voor Sportrusters

Hoi Rob,

Ik zie nu dat ik de einddatum 1 week te vroeg heb ingesteld, maar ik kan deze zelf niet meer aanpassen.

Kun jij de datum 1 week later zetten? De Braassemloop is 29 maart.

Tevens loop ik maar 3x per week en heb al best wat trainingen gemist. Zie bijlage mijn trainingskilometers van de afgelopen maanden. Is de de halve marathon een realistisch doel of kan ik beter een andere kiezen later in het jaar?

Nu is er 15 maart een wedstrijd bij mij in de buurt waar ik een 10EM kan starten. Is het handig om deze als training te lopen om te kijken of het gaat? (En dan 2 weken later de HM?)

Bedankt alvast voor het advies en aanpassen van de einddatum.

Groetjes,
Jeannet

Hoi Jeanet,

Je schema is aangepast! De halve lijkt me geen probleem, dat duurt nog even.
Je de 10 EM lopen, maar let daarna wel even op dat je goed hersteld bent voordat je weer gaat trainen.
Pak even een extra rustdag en houd je rusthartslag in de gaten!

Blijde groet,
Rob

Hai Rob,

Dank je wel voor je reactie... en voor het aanpassen van het schema.

Ik ga rustig verder trainen en hopelijk krijg ik er komende maand iets meer vertrouwen in, dat ik de HM lekker kan volbrengen

Vorig jaar Mei mijn allereerste HM gelopen in Leiden in 2 uur 32. Dat ging heel erg moeizaam, vooral omdat het doel erg ambitieus was, doordat ik nog niet voldoende trainingskilometers had gemaakt. Vandaar dat ik nu nog een beetje huiverig ben en twijfel of ik er wel al aan toe ben

Groetjes,
Jeannet