De Koffiehoek - het forum voor Sportrusters

Hoi hoi . Wat bij mij zo opvalt is dat mijn rust hartslag in de avond met ademhalingsoefeningen lager kan krijgen als in de ochtend. Is dat normaal of verschillend per persoon...
Ik meet mijn rusthartslag met ademhalingsoefeningen.
Merk ook dat hij wel zakt maar niet meer verder zakt als in het begin zit meestal rond de 60 (ochtend)

Heb het nu een paar avonden geprobeerd merk dat ik dan rond de 50 kan komen...

Herkend iemand dit? Ben er vooral benieuwd na

Groet Chantal

Hoi Chantal

Ik heb dit ook wel hoor, is niet abnormaal. Is volgens mij ook omdat je dan relaxt in de zetel gaat hangen. TV kijken bijvoorbeeld kan ontspannend werken...

Danny

Dit herken ik ook wel.

Dank je Danny en Lianne,
Fijn dat ik niet de enige ben

Hallo Chantal,

Hier hetzelfde. Savonds op de bank en/of net voor slapen is mijn hartslag lager dan bij opstaan. Maar denk ook dat het daar mee te maken heeft, klaar maken om te slapen of lijf klaar maken om wakker te worden , op te staan.
Leuke is wel dat als ik eenmaal op mijn werk ben aan gekomen en daar rustig zit te werken hartslag weer zakt.
Maw we zijn lekker fit met zulke mooie lage hartslagen.

Groetjes,
Danielle79

Hoi,

Dank voor alle reacties

Dit is precies de reden waarom je iedere dag op dezelfde tijd en onder dezelfde omstandigheden je rusthartslag moet meten, alleen dan kun je de verschillende dagen met elkaar vergelijken. Wanneer op de dag maak dus niet zoveel uit, als je het iedere dag maar op dezelfde tijd doet

Blijde groet,
Rob