De Koffiehoek - het forum voor Sportrusters

Hoi Rob/ medesporters.

Helaas is vandaag de groet uit Schoorl run afgelast.
Ik baal ontzettend want ik heb er enorm naartoe getraind (fysiek en mentaal)
Helaas zijn mijn knieën in de laatste 2 weken overbelast geraakt, vandaag zou de kroon op het werk zijn en daarna rust geven i.o.m fysiotherapeut.

Mijn vraag is... hoe nu verder?
Moet ik het trainingsschema weer oppakken als een nieuwe halve marathon in zicht komt?
Nu blijven doortrainen is aankomende 2 weken geen optie i.v.m. overbelasting, dus hoop dat mijn conditie niet al te snel achteruit holt.

Ik weet niet zo goed hoe ik nu zorg dat mijn conditie enigsinds hetzelfde blijft en hoe/wanneer ik het schema weer moet oppakken.
Eerlijk gezegd heb ik totaal geen zin meer om 3-4 keer per week te lopen, het kwam echt mijn neus uit.

Ik zit er mentaal een beetje doorheen

p.s. blijft mijn account/ schema met mijn uitgevoerde trainingen beschikbaar/inzichtelijk ondanks dat de 100 dagen om zijn?

Wat een teleurstelling!!!!
Snap je hardloopdip. Hoop dat je knieën snel herstellen, en dat je dan weer de lol in het hardllopen terug mag vinden.

Groetjes,
Margreet

Hoi Susan,

Dat is zeker balen! Twee weken rust is geen probleem, daarna kun je het rustig weer proberen.

Kun je de fysio misschien even naar je looptechniek laten kijken? Knieklachten zijn vaak het gevolg van een techniekprobleem.

Je schema blijft in te zien, dat is geen probleem. Mocht je een nieuw doel hebben, dan kunnen we je schema ook instellen op je nieuwe doel, mocht je dat willen.
En ik hoop dat je het plezier in het hardlopen weer vindt!

Sterkte met het herstel!
Rob