halve over 4 weken
Geplaatst: 02 feb 2020, 22:36
Hi, ben sinds oktober aan t trainen voor de halve marathon (CPC) op 8 maart.
Regelmaat, schema's is aan mij niet besteed, eerder alles of niets. Het gaat zeer wisselend, van waardeloos tot super.
Loop 3 tot 4 keer per week, langste training 1 uur 52 minuten, afstand 16,5 km. Aantal kilometers per week wisselt.
Hoe richt ik de laatste weken het beste in?
In 2018 ook de CPC gelopen, tijd 2:07:13,
Vorig jaar ook voor de halve getraind (niet gelopen, werd afgelast)
Regelmaat, schema's is aan mij niet besteed, eerder alles of niets. Het gaat zeer wisselend, van waardeloos tot super.
Loop 3 tot 4 keer per week, langste training 1 uur 52 minuten, afstand 16,5 km. Aantal kilometers per week wisselt.
Hoe richt ik de laatste weken het beste in?
In 2018 ook de CPC gelopen, tijd 2:07:13,
Vorig jaar ook voor de halve getraind (niet gelopen, werd afgelast)