De Koffiehoek - het forum voor Sportrusters

Hallo, na een dikke week aan het 5 kilo programma nu al meer dan een week stevig in de lappenmand. Het eten wil maar niet lukken, niets smaakt en mijn lijf geeft aan geen behoefte aan voeding te hebben.... weet even niet zo goed hoe ik nu de draad weer kan gaan oppakken... normaal luister ik goed naar wat mijn lijf aangeeft (en dat is na ziek zijn vaak droge rijst, rijsttafeltje, beetje licht verteerbaar) maar nu blijft dat gevoel weg. Alles staat tegen en alles wat ik probeer smaakt vooral heel sterk en zout... heb je tips? (Ps heb ook een glutenvrij dieeet )

Hoi beste Marlies,

Wat vervelend voor je dat je griep hebt!

Tot mijn spijt zie ik nu pas je bericht, ik hoop dat je je inmiddels een stuk beter voelt.

Ik denk dat je een combinatie van gewone griep en 'ketogriep' te pakken hebt gehad. Logisch dat eten dan even niet lekker smaakt.

Ik zou voor dit soort dagen adviseren om vooral gezonde maaltijden, met veel groenten te blijven eten, hierdoor sterk je het snelste weer aan. Je kunt wat extra zouten toevoegen; doordat je lijf van suiker- naar vetverbranding gaat, scheidt je extra zouten af. Wat zoute bouillon kan helpen om dit aan te vullen.

Veel sterkte, Marlies!

Lieve groeten,
Janneke