De Koffiehoek - het forum voor Sportrusters

Goeiemorgen. ..ik ga strax voor de 3e keer lopen deze week ..ik ben aan mn eerste week bezig met de training voor de halve marathon. ..
Wat ik mij afvraag Hoe laag mag je rustpols zijn?
Want zondag was hij 60 dinsdag was hij 57 en net was hij 53...
T is wel duidelijk dat het aanslaat maar hoever mag hij nog zakken?
Gr Jacqueline

Ik bedoel natuurlijk Hoe Laag mag hij zijn....

Rustpols kan gigantisch fluctueren. Dus na 3 x meten kan je niet direct zeggen dat hij daalt hoor.

Op mijn blog vind je onder de link rusthartslag meer informatie hier over.

Over hoe laag kan ik niets zeggen maar 0 is zeker niet goed

Haha nee dat geloof ik...☺
Ik heb dit nog nooit eerder gemeten dus heb daar geen idee van...
Bedankt ...ik ga es ff lezen...
Gr Jacqueline

Ha Jacqueline, je rusthartslag mag gerust onder de 40 zakken, dat is geen probleem

Ben benieuwd hoe het gaat als je vaker meet. Tip: meet altijd op hetzelfde moment.

Groet,

Hoi
ik meet hem eigenlijk elke ochtend...hij blijft nu een beetje op de 53/55....