(Spier-)pijn in bovenbenen
Geplaatst: 18 jan 2020, 16:03
Hoi,
Sinds eind oktober loop ik 4x per week volgens het sportrusten-schema.
Doel: marathon R’dam
Sinds twee weken heb ik zware bovenbenen, ook tijdens het hardlopen en ook daarna. Raar, want daarvoor dus geen laat van gehad...Nu heb ik van de week een training overgeslagen, en wil ik morgen weer gaan lopen. Maar m’n bovenbenen doen nog steeds pijn. Wat te doen? En dan zo dat het niet ten koste gaat van m’n voorbereiding....maar natuurlijk wil ik ook erger (blessure) voorkomen.
Sinds eind oktober loop ik 4x per week volgens het sportrusten-schema.
Doel: marathon R’dam
Sinds twee weken heb ik zware bovenbenen, ook tijdens het hardlopen en ook daarna. Raar, want daarvoor dus geen laat van gehad...Nu heb ik van de week een training overgeslagen, en wil ik morgen weer gaan lopen. Maar m’n bovenbenen doen nog steeds pijn. Wat te doen? En dan zo dat het niet ten koste gaat van m’n voorbereiding....maar natuurlijk wil ik ook erger (blessure) voorkomen.