De Koffiehoek - het forum voor Sportrusters

Beste sport rusters,

Dit jaar loop ik voor het eerst de marathon, heb 9 februari bovenstaande halve marathon gepland. Mijn omslagpunt is 160 (bepaling in 2015) en in 2017 is het me gelukt om 10 kilo af te vallen. Ben nooit zo'n snelle loper geweest, maar de overbodige kilo's zorgen wel voor tijdwinst en meer energie zodat ik nu ongeveer 65 minuten over 10 km loop. Ik blijf een pufje nodig hebben in verband met kortademigheid bij inspanning. Mijn plan is volgende week volgens schema een snelle 10 km te doen, eventueel omslagpunt en tijd veranderen. Ik hoop de halve van Schoorl te kunnen lopen in 2 uur en 45 minuten. Dit is tevens de tijdslimiet voor Rotterdam. Ik hoop dat het lukt om nog een paar kilo af te vallen anders red ik het misschien niet om op tijd in Rotterdam te finishen. Ik heb niet echt een vraag, maar wilde gewoon mijn verhaal kwijt. Ik wil vooral genieten van de voorbereiding en heb de afgelopen weken al veel geleerd. Zijn er nog meer mensen 9 februari van de partij? Het schijnt een prachtige omgeving te zijn.

Hoi,

Dank voor je enthousiaste verhaal. Ik loop zelf niet in Schoorl, maar er doen ongetwijfeld Sportrusters aan mee.

Succes!
Rob

Succes alvast voor de sportrusters die 30 kilometer gaan lopen.


Met vriendelijke groet,


Saskia

Heel veel succes!
Ik ben ook van de partij in Schoorl maar dan voor de 10km.

Ik ben 9 februari ook in Schoorl voor de 30k. Erg benieuwd hoe dat gaat en of deze run vertrouwen gaat geven voor de Rotterdam Marathon. Wat dat betreft zit deze run mooi op de helft van het Sportrusten programma

Succes allemaal. Op de site is er inmiddels vraag en aanbod van startnummers. Mocht er nog iemand willen lopen.

Het wordt onstuimig weer, hopen dat de loop niet wordt afgelast.

Ik wil jullie vragen om de laatste tips?

Dit is mijn eerste halve en heb wel 5 x de 15 km gelopen.

Bedankt

Heb je de verandering vd tijden gezien?
Veel plezier morgen.

Yes, een uurtje eerder starten en de 30 kilometer is afgelast. Deze kunnen wel een halve lopen.

Jammer van de 30k maar alsnog lekker op pad voor de halve marathon. Goed opgelost door de organisatie van de Schoorl run, zin in! Succes voor iedereen die gaat morgen.

Helaas afgelast. Wel begrijpelijk.

Erg jammer, op naar Rotterdam dan maar en een braaf 12k Sportrusten loopje vandaag

Zie dat Two Rivers zojuist ook is afgelast.

Ik heb wel een halve gelopen. Wellicht kun je in de aankomende weken nog ergens een testloop doen. Succes verder.