De Koffiehoek - het forum voor Sportrusters

Wanneer ik mijn schema verander van halve marathon naar hele marathon dan zie ik nauwelijks verschil in de hoogte van de hartslagen waarop ik moet lopen. Ik dacht juist dat je in de trainingen naar de hele "relaxter" kon lopen. Waarom is trainen voor de de halve dan zwaarder?

Dag Jose,

Dat gaat inderdaad niet goed. Je hartslagen moeten aanzienlijk dalen.
Maar als je het schema al doorlopen hebt, staan de hartslagen van de halve er nog in.
Kun je mij een screenshot mailen: maarten@sportrusten.nl.
Dank en blije groet,

Maarten