De Koffiehoek - het forum voor Sportrusters

Hoi,

Twee jaar geleden ben ik begonnen met sportrusten, mijn omslagpunt heb ik in die tijd zelf berekend. Mijn snelste 10km liep ik een aantal maanden later en mijn gemiddelde hartslag kwam overeen met dat omslagpunt.
Gisteren ben ik begonnen met de 100 dagen training Super om weer op hartslag te trainen!
Ik heb mijn omslagpunt van twee jaar geleden ingevuld en mijn recente 10km tijd. Nu vroeg ik me af of je omslagpunt met de jaren veranderd?

Fijne jaarwisseling en al het goed voor 2020!
Groetjes Femma

Hoi Femma,

Je omslagpunt is vast en daalt heel langzaam naarmate je ouder wordt: ongeveer 1 slag in de 1 à 2 jaar.

Dus je zit er heel dicht bij als je je omslagpunt van 2 jaar geleden neemt

Blijde groet,
Rob

Bedankt voor je antwoord!
Groetjes Femma

Hi Rob, een korte vraag. Kan ik mijn naam 'femmapelle31822700' veranderen naar 'Femma'?

Ha Femma,

Dat kan je niet zelf, maar ik heb het zojuist voor je aangepast.

Bedankt!