De Koffiehoek - het forum voor Sportrusters

Goede middag,

Je moet je snelste 10 km tijd opgeven.
Mijn snelste 10 km is van 5 jaar terug.
Is dat te lang geleden. Ik heb inmiddels 6 marathons gelopen en ben een stuk langzamer geworden. Misschien speelt mijn leeftijd van 57 jaar daarin ook een rol? Mijn vraag is dus of mijn snelste 10 km tijd niet te lang geleden is. In 2017 heb ik mijn laatste nog een 10 km gelopen in 55.57 min.

Groetjes Barbara123

Hoi Barbera,

Het gaat inderdaad om een recent gelopen snelle 10km, het uitganspunt is je huidige niveau.

Als je je 10km tijd niet weet kun je hem schatten, gedurende de 100 dagen loop je aantal malen een 10km voluit, dus eventueel kun je hem naderhand nog bijstellen. Of je plant een 10km wedstrijdje in

Blijde groet,
Rob

Hoi Rob,

Bedankt voor je antwoord.
Dan weet ik wat ik moet doen. Top.

Groeten Barbara