De Koffiehoek - het forum voor Sportrusters

Goedemorgen,
Het is mijn eerste dag van het 5 kilo kwijt programma en ik vraag me af wat ik eigenlijk mag drinken behalve water, thee en koffie.
Is het toegestaan om bij de maaltijden maar vooral ook tussendoor melk en/of karnemelk te drinken?
En zo neen wat mag ik tussendoor dan nog wel drinken, bouillon?
Vriendelijke groet,
Alice

Toen ik startte dronk ik echt alleen thee water en zwarte koffie tussendoor. De meningen over cappuccino zijn verdeeld

Hoi beste Alice,

En, hoe gaat het??
Lukt het met de drie maaltijden per dag?

Als tussendoortje drink ik inderdaad water, thee, of water met bubbels en een smaakje.
Melk als tussendoortje zou ik niet doen omdat het wat koolhydraten en vetten bevat.
Ik zou er echt voor kiezen om melk bij je maaltijd te gebruiken.

Bouillon kun je als tussendoortje nemen.

groetjes Janneke