De Koffiehoek - het forum voor Sportrusters

Lekker ouwehoeren over hardlopen, rustig ademen, voeding en koud douchen. Alles mag. Maareh, niet gaan vloeken of stiekem producten verkopen.
https://www.sportrusten.nl/koffiehoek/

Wat eet je voor een training met 10 km of meer

https://www.sportrusten.nl/koffiehoek/viewtopic.php?t=3781

Pagina 1 van 1

Wat eet je voor een training met 10 km of meer

Geplaatst: 16 dec 2019, 11:25
door Lieke.Elands
Hallo,

Ik ben al een tijdje zoekende naar de juiste voeding voor een wat langere training. Ik merk dat ik vaak na 5 a 6 km naar het toilet moet. Heeft iemand hier tips voor?

Groetjes Lieke

Re: Wat eet je voor een training met 10 km of meer

Geplaatst: 16 dec 2019, 15:06
door RunningRob - Sportrusten
Hoi Lieke,

Heb je deze discussie al gezien:
viewtopic.php?f=13&t=3598

Blijde groet,
Rob
Alle tijden zijn UTC+02:00
Pagina 1 van 1

Powered by phpBB® Forum Software © phpBB Limited

Nederlandse vertaling door phpBB.nl.