De Koffiehoek - het forum voor Sportrusters

Ik ben op dit moment een loper die in d2 loopt op een tempo van rond de 7.15 min/km. Ik heb het sportrusten programma vorig jaar afgerond en ben daarna 40 km per week blijven rennen. Inmiddels heb ik geprobeerd een marathon uit te rennen, wat niet gelukt is omdat ik het saai vond. Ik ben tot 34,75 km gekomen in 4,5 uur.
Meestal train ik zelf en ben ik daar behoorlijk happy mee.

Een enkele keer als ik met een personal trainer train of als ik in een groep train, is het altijd hetzelfde liedje. Ik krijg te horen van de trainer dat ik sneller moet worden en dat ik interval training moet gaan doen. Dat ik heb ik een periode gedaan en dat scheelt me 5 minuten op mijn 14km loop, dus 1 uur en 40 minuten ipv 1u45m. Verder doe ik 3 keer per week krachtraining en zwem ik 1 keer per week.

Ja, ik ben een langzame loper. Waarom mag ik niet gewoon blij zijn met mijn prestatie, ondanks dat ik langzaam ben en wil elke looptrainer dat ik sneller word?

Hoi Marlies,

Je bent snel genoeg als je zelf vindt dat je snel genoeg bent
Als jij happy bent met 7:15min/km, ben ik het ook

Blijde groet,
Rob