Ronde Venen Marathon
Geplaatst: 17 nov 2019, 19:04
Vandaag mijn marathondebuut gemaakt tijdens Ronde Venen Marathon, nadat ik Amsterdam niet kon lopen vanwege ziekte. Doel: uitlopen, het liefst onder 4 uur. Dat is gelukt (3:49:25). Bijzonder ervaring max. 14 km trainen en daarmee marathon lopen. Ik ben de man met de hamer voor gebleven (al was het best zwaar natuurlijk). Het lopen op hsl heeft daarbij geholpen en het weer (geen wind, fris met een zonnetje) werkte natuurlijk ook mee. Gezien open parcours had ik het niet graag met veel wind gelopen. Mijn hsl was bij start vrij normaal en heb de eerste 30 km (conform advies) op marathon hsl gelopen. Daarna heb ik de hsl op laten lopen. Zwaarste deel: Botshol (ook wel Botshel genoemd). Na 36 km vervolgens 2,5 km lopen over modderig paadje, gladde steile bruggetjes en door drassige weilanden. Hoogtepunt: pannenkoek onderweg (weer eens wat anders dan banaan) en lopen door een koeienstal. Kortom mooie ervaring.
Ben ook enthousiast over de sportrustenmethodiek. Het was niet te belastend en liet zich inpassen in mijn werk-privé leven. Het lopen op hsl voelt voor mij aan als een gezonde aanpak. Soms best pittig, maar ik heb nooit het gevoel gehad dat ik mezelf over de kop rende. Ook mooi om gaandeweg te zien dat met zelfde hsl mijn tempo om hoog ging. Dank voor de ondersteuning en beantwoording van mijn vragen.
Ben ook enthousiast over de sportrustenmethodiek. Het was niet te belastend en liet zich inpassen in mijn werk-privé leven. Het lopen op hsl voelt voor mij aan als een gezonde aanpak. Soms best pittig, maar ik heb nooit het gevoel gehad dat ik mezelf over de kop rende. Ook mooi om gaandeweg te zien dat met zelfde hsl mijn tempo om hoog ging. Dank voor de ondersteuning en beantwoording van mijn vragen.
