De Koffiehoek - het forum voor Sportrusters

Beste sportrusters,

Vandaag mocht ik weer een 10 km voluit en ja, het lukte om een PR te lopen! Die kan ik dus ook in mijn schema invullen. De gelopen tijd (48:46) in hele minuten wordt 49 minuten, maar toen ik even 'speelde' met het schema viel me iets bijzonders op.

Als ik bij het schema de vorige 10 km-tijd van 50 verander naar 49, zie ik dat de hartslagzones allemaal consequent 2 lager worden: bijv hartslagzone 164-172 wordt nu 162-170.
Verander ik het echter de 10 km-tijd naar 48, dan blijken de hartslagzones allemaal consequent 1 lager, en wordt diezelfde zone dus 163-171.
Ik kan natuurlijk ook helemaal niet aanpassen en dan blijft het schema hetzelfde, de zone blijft dan 164-172.

Nu is het maar gerommel in de marge, maar ik vind het fijn om me zo precies mogelijk aan het schema te houden, dus mijn vraag: wat raden jullie aan?

Dank weer!
Johan

Hoi Johan,

Eh, dat is wel vreemd, en het kan niet zo zijn dat je hartslag omlaag gaat als je tempo omhoog gaat.
Ik zal Mark even vragen hier naar te kijken.

En ik zou afronden naar de dichtstbijzijnde hele minuut, dus 48:46 wordt 49 minuten.

Blijde groet,

Rob

Ok, ik hoor het dan wel.
Dankjewel weer,
Johan

Ha Johan,

Het lijkt erop dat je de afgelopen weken de hartslagzones hebt gekregen die horen bij een 10K-tijd van 47 minuten.
Je hebt dit een keer ingevoerd en het schema heeft dit aangehouden totdat je dit hebt gewijzigd naar 49 minuten.