De Koffiehoek - het forum voor Sportrusters

Beste sportrusten,

ik heb de halve van Amsterdam gelopen met behulp van jullie 100 dagen schema, ik was zeer tevreden over mijn tijd en over mijn fysieke herstel.
Nu wil ik de halve van Egmond lopen (een geheel andere loop..ik weet het;) hoe kan ik richting Egmond gaan trainen. Oude schema volgen? of vanaf nu 2 duurloop en 1 korte loop lopen ?
Hebben jullie een tip ?

Hoi Diesel,

Als het oude schema beviel, waarom veranderen?
Vraag je dit met een bepaalde reden?

Blijde groet,
Rob

Hoi Rob,

Bedankt voor je reactie, ik pak het schema van de have weer op !!!

Groetjes