De Koffiehoek - het forum voor Sportrusters

hoi,
ik mediteer nu 12 dagen in het kader van tem je brein. Regelmatig is mijn ervaring dat als ik ga zitten en me op mijn adem focus, de ademoefening doe of de meditatie, dat mijn lichaam op een gegeven moment vanzelf lichtjes beweegt. Of van voor/achter, of links/rechts, of kleine rondjes. Het is erg aangenaam. Maar ik zou willen weten welke verklaring er kan zijn voor dit 'uit zichzelf bewegen' van het lichaam. Het voelt als een soort energetisch iets, maar ik zou het interessant vinden om het te kunnen verklaren.

Het klinkt interessant en is erg herkenbaar. Je lichaam is continue aan verandering onderhevig. Kloppen, doorbloeding, spijsvertering, beweging. Je lichaam is altijd in beweging. Het kan goed zijn dat je met verhoogde alertheid veel meer voelt. Soms is dat aangenaam, soms is dat onaangenaam. Het is in ieder geval een goed teken.