De Koffiehoek - het forum voor Sportrusters

Hi,

Over 9 dagen sta ik in New York voor de marathon. Ondanks mijn blessure heb ik het idee dat ik er wel klaar voor ben.

Ik weet inmiddels dat er veel tijd is tussen aankomst en daadwerkelijk starten, we hebben om 5.45 de boot naar Staten Island en mogen om 11.00 weg. Bij het start terrein is nog van alles te verkrijgen om te eten en te drinken. Wat is verstandig om wel en niet te doen?

En zijn er nog andere tips? Naast genieten uiteraard..

Giedo

Hoi Giedo,

Dnkrs schreef: ↑25 okt 2019, 07:43 Wat is verstandig om wel en niet te doen?

Een licht ontbijt, minimaal 2 uur voor de start, en niet teveel afwijkend van wat je normaal doet. Dat is het beste.
De dagen voor de marathon kun je bietensap nemen:
https://www.sportzorg.nl/nieuws/archief ... verbeteren

Succes!

Blijde groet,
Rob