Marathon Amsterdam, verslag
Geplaatst: 21 okt 2019, 10:49
Gister de marathon van Amsterdam gelopen (mijn eerste marathon) in 5:03:55. (startnummer 14806)
Ondanks alle opwinding kort voor de start (met vele lopers stond ik om 09:35 uur vastgelopen in een fuik van hekwerk nog buiten het stadion - help!) goed weggegaan met een iets hogere hartslag dan de bedoeling. Toch voelde alles van binnen rustig, heb geprobeerd me daar niet teveel zorgen over te maken. Eerste 20k prima en constant gelopen, de Sportrusten-fans op 14k waren geweldig, ik kreeg weer vleugels! @Puck: goed idee van die Sportrusten-shirtsticker om elkaar bij een evenement te herkennen.
Maar dan: een pijntje, heupgewricht links. Nog een pijntje: hamstring rechts.. en die pijntjes gingen niet meer weg en nog meer dan de helft te gaan. Ojee. Het tempo ging omlaag, wat wel weer goed was voor voor de hartslag. Toen stopte de hartslagmeter ermee, batterij leeg ondanks volledig opgeladen tot vlak voor de start. Na 3u39 werd geen gps- en hartslagsignaal meer doorgegeven. Maar geloof me: tegen die tijd was het behouden van de juiste hartslag echt het probleem niet meer, meer de vraag: hoe ga ik dit volhouden tot het eind? Heb me steeds voorhouden om niet te gaan wandelen, wel af en toe gedribbeld om daarna het tempo weer op te pakken. Onderweg steeds bij iedere verzorgingspost heel kort gestopt om goed te drinken en een gel of banaan te nemen.
De support van familie, vrienden en toeschouwers langs het parcours was geweldig, tijdens de loodzware laatste fase nabij 37-38k zat ik er helemaal doorheen, het gaf me dat net weer dat oppeppertje om toch weer door te gaan. Vondelpark: daar kwam werkelijk geen eind aan. 40k: nog maar twee te gaan, ik kan dit en ik ga dit volbrengen, iets kunnen versnellen. Ben tevreden met mijn eindtijd, deze lag iets boven de voorspelde eindtijd, maar dan had ik misschien niet moeten stoppen om op de foto te gaan met mijn supporters en juist zij waren voor mij zo'n belangrijk onderdeel van de totale ervaring!
Al met al een schitterende en onvergetelijke dag, heb enorm genoten van alles en iedereen. Ben erg benieuwd naar de ervaringen van de overige Sportrusten-lopers!
Ondanks alle opwinding kort voor de start (met vele lopers stond ik om 09:35 uur vastgelopen in een fuik van hekwerk nog buiten het stadion - help!) goed weggegaan met een iets hogere hartslag dan de bedoeling. Toch voelde alles van binnen rustig, heb geprobeerd me daar niet teveel zorgen over te maken. Eerste 20k prima en constant gelopen, de Sportrusten-fans op 14k waren geweldig, ik kreeg weer vleugels! @Puck: goed idee van die Sportrusten-shirtsticker om elkaar bij een evenement te herkennen.
Maar dan: een pijntje, heupgewricht links. Nog een pijntje: hamstring rechts.. en die pijntjes gingen niet meer weg en nog meer dan de helft te gaan. Ojee. Het tempo ging omlaag, wat wel weer goed was voor voor de hartslag. Toen stopte de hartslagmeter ermee, batterij leeg ondanks volledig opgeladen tot vlak voor de start. Na 3u39 werd geen gps- en hartslagsignaal meer doorgegeven. Maar geloof me: tegen die tijd was het behouden van de juiste hartslag echt het probleem niet meer, meer de vraag: hoe ga ik dit volhouden tot het eind? Heb me steeds voorhouden om niet te gaan wandelen, wel af en toe gedribbeld om daarna het tempo weer op te pakken. Onderweg steeds bij iedere verzorgingspost heel kort gestopt om goed te drinken en een gel of banaan te nemen.
De support van familie, vrienden en toeschouwers langs het parcours was geweldig, tijdens de loodzware laatste fase nabij 37-38k zat ik er helemaal doorheen, het gaf me dat net weer dat oppeppertje om toch weer door te gaan. Vondelpark: daar kwam werkelijk geen eind aan. 40k: nog maar twee te gaan, ik kan dit en ik ga dit volbrengen, iets kunnen versnellen. Ben tevreden met mijn eindtijd, deze lag iets boven de voorspelde eindtijd, maar dan had ik misschien niet moeten stoppen om op de foto te gaan met mijn supporters en juist zij waren voor mij zo'n belangrijk onderdeel van de totale ervaring!
Al met al een schitterende en onvergetelijke dag, heb enorm genoten van alles en iedereen. Ben erg benieuwd naar de ervaringen van de overige Sportrusten-lopers!
